Herzlich Willkommen
Wie ich auf das Yoga stieß ?
Seit Ich im Jahr 2015 durch einen YouTube-Kanal einer thailändischen Landsfrau auf ihren Yoga-Flow aufmerksam wurde, war ich von ihren schönen, harmonischen Bewegungen kombiniert mit der Musik "May it be" sofort begeistert und inspiriert!! In diesem Video wurde durch die Kombination der Yoga-Sequenzen mit der Musik gezeigt, wie man den Körper in jeder Bewegung ganz sanft, .....stark und ......stabil mit einem Klang verbinden kann. Durch meine Begeisterung habe ich mich für Yoga sehr interessiert und wollte mehr darüber wissen und erfahren. Was gibt es und was ist eigentlich YOGA!!? Welcher Yogastill ist für mich der richtige und wie kann ich anfangen?
Ich habe mich mit den verschiedene Yoga-Arten beschäftigt und mir viel angeschaut und gelesen, damit ich herausfinden konnte, welches Yoga für mich und meine Seele geeignet ist. Während dieser Zeit bis Ende 2018 habe ich immer Yoga praktiziert und mich bei einer guten Freundin über eine „V I N Y A S A“-Yogalehrer-Ausbildung informiert.
Da ich mich sehr dafür interessiert und auf die Ausbildung gefreut habe, fasste ich all meinen Mut zusammen! Ich dachte an meine Zukunft und war entschlossen, im zweiten Beruf etwas für die Gesundheit aufzubauen. Deshalb habe ich die Entscheidung getroffen, diese Yogalehrer-Ausbildung zu absolvieren. Ich begann Anfang des Jahres 2019 und nach einem Jahr hatte die Ausbildung mit Erfolg abgeschlossen. Ich bin seit dieser Zeit Aya-zertifizierte Yoga-Lehrerin mit 200-Stunden- Yogalerer-Ausbildung.
Parallel zu meiner Entscheidung, die Yogalehrer-Ausbildung zu machen, hatte ich im gleichen Jahr geplant, das Eiscafe „Sonja“ in Erfurt zu übernehmen und mich damit selbständig zu machen. Zu Himmelfahrt, im Mai 2019, eröffnete ich das Eiscafe am gleichen Ort, wo heute meine Yoga-Kurse stattfinden. Vier Jahre lang habe ich das Eiscafe geführt und unter anderem durch die schwere Corona -Zeit gebracht. Ich habe dieses Geschäft mit ganzer Kraft komplett neu aufgebaut. Nebenbei lernte ich weiter Yoga und nahm mir Zeit für meine Yoga-Praxis. Natürlich war diese Zeit nicht einfach für mich, weil im Eiscafe täglich viele Aufgaben für mich auf dem Programm standen. Dann kam Corona und zusätzlich viele Regelungen, auf die ich zu achten hatte. Bis Ende 2021 baute ich mit meinem Ehemann zusätzlich im gleichen Objekt die Sauna „Conviva-Sauna“ auf und eröffnete diese offiziell ab 2022 als Erweiterung zum Eiscafe. In der vierjährigen erfolgreichen Zeit des Aufbaus des Geschäftes spürte ich, dass dies alles für mich irgendwann zu viel wurde. Ich hatte keine Zeit mehr für die Familie und für mich selbst. Bis dahin hatte mir auch durch die Wirkungen meiner Yoga-Praxis sehr gut geholfen und die Übungen taten meinem Körper und meiner Seele gut. Verspannungen und Stress konnte ich durch die Yogaübungen selbst lösen bzw. abbauen! Ich liebte bis dahin meine Arbeit aber ich liebte mich auch selbst. Ich fühlte, dass meine Gesundheit und meine Familie für mich wichtiger waren und habe ich mich entschieden, diesem neuen Weg zu folgen. Deshalb gab ich Ende 2022 die Selbständigkeit im Eiscafe auf. Ich wollte Yoga und die Gesundheit zu meinem Beruf machen. Menschen zu helfen und ihnen zu vermitteln, Yoga zu praktizieren, damit sie dauerhaft für ihre körperliche und geistigen Gesundheit sorgen können, das ist meine Berufung.
Warum Yoga?
Yoga hat mir sehr geholfen, meine Gesundheitsprobleme zu lösen und meine Sinne mehr zu spüren. Yoga bereichert mein Leben und es wirkt wie Physiotherapie und Mental-Therapie zugleich und verleiht mir die Kraft, mich mehr konzentrieren zu können, sorgfältiger nachdenken zu können und bewusster zu sein, um Lebensprobleme besser lösen zu können. Aber Yoga ist so viel mehr und für mich eine Lebenseinstellung geworden und hat mich komplett verändert!! Es hilft mir, mit den Höhen und Tiefen des Lebensverlaufes umgehen zu lernen. Meine bessere Körperhaltung, erhöhte Flexibilität und besseres Gleichgewicht, sind für mich ganz klar die positiven Auswirkungen auf meine Psyche und meine erhöhte Stressresistenz. Ich habe mittlerweile gelernt, mehr auf meinen Körper und seine Warnsignale zu hören. Ich bin unglaublich dankbar dafür, dass ich das in meiner Ausbildung erfahren und lernen durfte. Diese Erfahrungen möchte ich dir gerne weitergeben, so dass du dich durch Yoga besser kennen lernst und selbst entscheidest, Dinge loszulassen die es nicht wert sind, gelebt zu werden. Ich wünsche dir viel Spaß, mehr Entspannung mit Yoga und begleite dich sehr gern auf diesem Weg. Du wird selber erfahren, wie Yoga dein Leben führt !! Bis bald!! ^_^"
Namasté